Allen Carr és l'autor del llibre d'autoajuda per deixar de fumar més venut del món, aquest es titula "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo". La mort del seu pare a causa d'un càncer de pulmó i la de la seva germana Marion uns anys després per un càncer de pit van ser determinants perquè Allen abandonés la seva adddició al tabac i comencés a ajudar a d'altres persones a lluitar contra el tabac.
Va començar explicant la seva experiència a grups de fumadors reunits al saló de casa seva amb un mètode que desmentia les falses creences que podia tenir el fumador sobre l'hàbit tòxic. I, al 1987 va escriure el llibre d'autoajuda que el va portar a la fama, un "bestseller" present en 45 països i 30 nacions amb clíniques que utilitzen el seu mètode.
Trobareu més informació sobre aquest autor i la seva vida a la pàgina web del diari "el mundo" el qual li dedica un article després de la seva mort a la seva residència de Màlaga (Marbella):
(Font de informació i font de la imatge)
El mètode d'Allen Car es coneix amb el nom de mètode Easyway, i no sols s'ha aplicat en persones que volen deixar de fumar, també s'ha utilitzat per ajudar a les persones a superar pors o arribar a metes difícilment superables.
A continuació, podeu veure un vídeo que mostra en què consisteix el mètode Easyway:
Font: www.youtube.com
Finalment, destacar que la dependència psicològica del tabac pot trencar-se a partir d'una experiència tant impactant com la viscuda per Allen Car (la mort de dos éssers estimats), tot i que no cal arribar a aquests extrems, la idea seria que la persona prengui consciència dels desavantatges de l'addicció i li posi fi. És per això que resulta tant interessant conèixer el mètode o els pensaments que han sucitat l'abandonament d'aquest hàbit en una persona per tal de poder-ho compartir amb aquell qui no sigui capaç de deixar de fumar.
Míriam
Hola Miriam!
ResponderEliminarConec molta gent que per experiències semblants a l'autor o simplement perquè volien deixar de fumar van comprar-se el llibre. Personalment, mai he tingut la necessitat de llegir-me'l ja que no fumo, així que no puc confirmar si el mètode que proposa és efectiu o no. Però els meus coneguts, malgrat haver-se llegit el llibre, encara fumen...
Fins dilluns!!!
Jo tampoc ho podria confirmar perquè tampoc fumo però m'agrada que comentis que coneixes a persones que han provat el mètode i no els ha servit, suposo que en gran part depén de la manera de ser de la persona i del grau d'addicció d'aquestes.
ResponderEliminarI ara que ho penso jo també connec algú que ha deixat de fumar sense cap mètode, de segur que tots en coneixem algú que ho ha deixat i molts que encara continuen.
Moltes gràcies pel comentari Ana!
Míriam
Hola Míriam!
ResponderEliminarJo també conec gent que ha intentat llegir el llibre però l'ha deixat a mitges...potser perquè realment no estaven preparades per deixar de fumar? o perquè a mesura que llegien veien que no podrien fer-ho?... la veritat és que no deu ser gens fàcil perquè tal i com ha dit una noia del video, no vol sentir que tindrà "mono" durant els pròxims anys després de deixar de fumar, això es relaciona amb el que vam dir a classe sobre la por a l'abstinència...
De totes maneres, penso que si es fa bé i de manera conscient, aquesta abstinència pot ser mínima..
ens veiem a classe!
Paula.
Una introducció fantàstica a la figura i el mètode d'Allen Carr, Míriam!
ResponderEliminar